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    LAN CREATINE 1000g



    発売当初から同じ原料!!


    発売以来、圧倒的なご指示をいただいているLAニュートリション社クレアチンモノハイドレイト。

    発売当初から一貫して同じ原料、世界最高品質と名高いブランドの原料を使用した100%クレアチンモノハイドレイトパウダーです。

    クレアチン初体験の人からプロフェッショナルアスリートまでご満足いただけます。

    タグ: CREATINE  クレアチン 

    サプリメント・ファクト
    1スクープ 約5g  あたり
      含有量 %DV
    クレアチン・モノハイドレイト 5g



    LANクレアチンはここがすごい!:

    〇 原末は発売当初から一貫して同じ原料、世界最高品質と名高いブランドのパウダーを採用。
    〇 100%純粋クレアチンモノハイドレイト、不純物一切無し。
    〇 使いやすい小サイズ
    〇 抜群のコストパフォーマンス。

    クレアチンは最も体感しやすいサプリメントとして、国内外のトップアマチュア・プロスポーツ選手やボディビルダーに深く浸透しています。クレアチンはアミノ酸の一種で、肉・魚といった自然のタンパク源や人体の中に含まれています。人体では95%が筋肉中に存在し、筋肉を動かすときパワーの源となっています。

     筋肉中のクレアチン量が増えると30秒以下の瞬発系ハイパワーな運動において発揮できるパワー、スピードなどのパフォーマンス向上が期待できます。同時に動と静を繰り返すような反復運動による乳酸蓄積によって発生するパフォーマンス低下を軽減させることができます。




    ※クレアチンとは?:

    クレアチンの名前を一気に有名にさせたのは、1992年のバルセロナオリンピック100メートルで見事、金メダルを獲得したリンフォード・クリスティがクレアチンを摂取していたことが報道された事が発端でした。それ以来、多くのアスリートに注目され今ではほとんどのアスリートがその使用の経験があると言っても過言ではないでしょう。

     ボディビルなどのウェイトレーニングにおいても、筋肉が十分に保水したときの何とも言われぬパワー感、トレーニング中の使用重量向上、爆発的なパンプなどがトレーニング意欲向上に結びつきます。さらに記録を伸ばしたいアスリートには特にお奨めいたします。

    <推奨摂取方法>
    付属のスプーン1杯(約5g)を水に溶かし、果汁や水で薄めて飲んでください。※クレアチンモノハイドレイトは炭水化物とタンパク質をほどよく含むドリンクと一緒にして飲むと、より吸収が促進されます。

    最初の5日間は付属のスプーン1杯(約5g)を3時間おきに1日あたり4回摂取し(これをローディング期間といいます。1日総計25g)、6日目以降は1日1回、付属のスプーン半分強(3g)を摂取します。(これはメンテナンス期間といいます。)

    摂取タイミング
    インシュリンの感受性が高まっている時、例えばトレーニング後や起床後などに、果汁といっしょに摂取すると、よりよい効果が得られます。
    ※トレーニングのある日は、トレーニング直後がベストなタイミングになります。


    再ローディングについて
    クレアチンを摂取し続けるとトランスポーターの働きが弱まり徐々にその効果が失われていくことがあります。
    体感が弱まった時に、軽い摂取休止期間(例、2ヶ月に1度、2〜4週間程度)を設けてください。
    再び摂取を始めるときは、ローディング期間を設けるようお奨め致します。
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